Ne csak gondolkodjon róla, szokjon le minél hamarabb a dohányzásról! Egy új kutatás szerint a mérsékelt dohányosoknál a leszokás jótékony kardiovaszkuláris hatásai már hamarabb jelentkeznek, mint azt korábban gondolták - írja a Fox News.

Bizonyos esetekben a leszokást követően a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata olyan alacsonyra csökkenhet, mintha az illető soha nem is dohányzott volna.

Régebbi kutatások szerint a korábbi dohányosoknál a leszokást követő jótékony hatás csupán 15 évvel azt követően jelentkezik, hogy utolsó cigarettáját elszívta az illető. Ez azonban csupán az erős dohányosokra igaz. Az, aki csupán néhány szálat szívott el naponta éveken keresztül, ez az idő jóval kevesebb is lehet.

A mostani tanulmány keretében 853, 65 év feletti korábbi dohányos egészségügyi adatait vették szemügyre. Az elemzés során megállapították, hogy a korábban gondolt 15 évnél már jóval hamarabb a leszokást követően jelentkezik annak jótékony hatása.

Ismert, hogy a dohányzás növeli a szívroham, a szívelégtelenség és a stroke kockázatát. Szerencsére azonban az érelmeszesedés visszafordítható a megfelelő életmódbeli változásokat követően. Sőt, a szív-és érrendszerre gyakorolt jótékony hatás már egyből a dohányzásról való leszokást követően érzékelhető.